Gianela Giovagnoli

¿Cómo liberarnos de la ansiedad y depresión? Detrás del modelo cultural podríamos decir que esta el “estorbo de los afectos” a la hora de correr detrás del éxito, las emociones y los sentimientos se transforman en obstáculos. Este deseo apremiante de querer eliminarlos provoca precisamente el efecto contrario, mayor: tristeza, nerviosismo, inquietud, cansancio, desconcentración, tensión, temblor, dolor de cabeza, irritabilidad, dificultad para dormir, sudoración, taquicardia, dificultad para respirar, etc. En definitiva mayor sufrimiento. Como psicóloga me he formado para acompañar a las personas en su búsqueda de satisfacción y paz interna, esto se logra a través de un proceso amoroso de reconciliación con nuestras emociones, de modo que seamos nosotros (as) quienes las manejamos y no ellas a nosotros. En definitiva, que podamos vivirlas y experimentarlas de manera sana y nutritiva para nosotros y los que nos rodean.