¿Lo que siento es estrés, ansiedad o depresión?

Saber identificar algunas diferencias básicas entre estrés, ansiedad o depresión, puede ayudarlo a decidir buscar una solución real. Pero antes que nada, ¡cálmese! La psicología investiga, identifica y se encarga de usted. ¡Todo volverá a estar bien! Sufrir las consecuencias de cualquiera de estos trastornos y seguir caminando por un camino sin saber la dirección correcta es desalentador. En estos casos, es muy importante conocer las características determinantes y los factores que pueden desencadenarlos. Entonces, manos a la obra, desarrollemos nuestras habilidades de observación y prestemos atención a algunos detalles y comportamientos que con mayor frecuencia se asocian con cada trastorno.…