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      Del miedo a la oportunidad de vivir

      También pasó el año 2020.  A la gran mayoría de la humanidad nos dejó extenuados. Algunos se confrontaron con lo imposible que se volvió posible: perdidas de seres amados, quiebras económicas, soledad, rupturas afectivas, sobrepeso desmesurado o inapetencia extrema, perdida de sentido hacia todo lo que hacíamos, por citar emociones que fueron comunes a casi todos. Se disparó la ansiedad. Pensábamos que éramos fuertes y descubrimos que el miedo nos puede abrazar, aunque seamos adultos o nos creamos grandes -lo planteo así, por los adolescentes y los adultos jóvenes-, el miedo es una emoción de la cual no tenemos escapatoria,…

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      ¿Estás en la búsqueda de un nuevo trabajo?

      En siglos atrás, esos que vivieron nuestros ancestros, no se podía concebir un cambio de trabajo u ocupación. Incluso las familias de inmigrantes seguían con el mismo oficio en la patria adoptiva. Como consecuencia la forma de vida y el medio de sustento constituían marcos inalterables que posibilitaban al menos un ingreso seguro en la mayoría de los casos. En cambio en nuestra sociedad actual lo laboral pareciese que es inestable y ya no es “un para siempre”. Situación que trae aparejada una actitud de “ir pisando huevos” cuando se tiene un empleo. No importa los años que se tengan…

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    • Desarrollo personalPhoto of Ansiedad y Fin de Año

      Ansiedad y Fin de Año

      Conceptos y conocimientos fundamentales tratados en el webinar “Ansiedad y Fin de Año”, en donde se realizó un recorrido por los conceptos de “estrés”, “ansiedad”, y cómo las distintas exigencias de fin de año pueden tener un efecto negativo en nuestra salud mental, especialmente en un año como este, en donde la pandemia ha venido a quitarnos a muchos la estabilidad existente. ¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta fisiológica y psicológica que se genera en la persona ante las exigencias y tensiones del entorno a las que se es sometido. Estas exigencias pueden venir de cualquiera de…

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      Consideraciones básicas de un psicólogo para fin de año

      Diciembre suele ser un mes complejo, tiene varias significaciones personales y muy distintas, sin embargo, hay algunos elementos básicos que son recurrentes en las personas y es importante hacer distinciones para cerrar de buena forma el año. Por ejemplo, es importante saber distinguir el estrés habitual de estas festividades de una agudización de la ansiedad o la angustia. Como es sabido, muchos duelos se reactivan por estas fechas y se hace importante hacer una adecuada lectura por parte de los familiares cercanos de la persona en cuestión. En este sentido existen indicadores como el aislamiento, la baja interacción social, tristeza…

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