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    11 de marzo de 2021

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      Durante esta prolongada cuarentena los psicólogos hemos experimentado un aumento en las consultas por problemas de convivencia con la pareja, han manifestado sentirse agobiados por la permanente compañía de la pareja, la frustración que han sentido de no poder llevarse bien al haberse tenido que ver durante tanto tiempo de forma continua. ¿Cómo mejorar los problemas de parejas? Podemos intentar llevarnos mejor estableciendo rutinas con espacios de tiempo para cada uno por separado, revalorar los momentos que compartimos, revalorizar el vínculo afectivo que nos une y si este intento no arroja un buen resultado, no dudemos en buscar la ayuda…

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      ¿Dónde está la ansiedad?

      ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado mental frecuente en la actualidad, y se alimenta de la cultura; la sobrecarga tecnológica, la presión del trabajo, el ritmo de vida cada vez más rápido.  Nunca hay tiempo, todo tiene que ser ahora, reaccionamos rápidamente a todo, incluso cuando alguien no reacciona sentimos ansiedad… cuantas veces escuchamos: no me responde, me dejó el visto, miró mi historia o peor ni si quiera ve mis historias.  Te hago una pregunta ¿Cuánto tardas en comer? menos de 15 minutos… eso es ansiedad. Ansiedad Positiva Cuando hablamos de ansiedad, no todo es negativo,…

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      Caracterizamos como “dependientes emocionales” A aquellos que no pueden cortar un vínculo que los desquicia, pero tampoco pueden soportarlo. Llegan desestabilizados y confusos a la consulta mostrándonos que la brújula de su universo afectivo es el trato de su pareja, sus expectativas de amor y atención se han tornado patológicas, puesto que con el afán de alcanzarlas anulan el resto de su vida en un proceso lento e insidioso signado por la frustración y la expectativa de cambio. ¿Sientes habitualmente que necesitas a tu pareja?  ¿Renuncias con frecuencia a tus propios deseos anteponiendo los deseos de otra persona? ¿Callas con…

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      La diversidad sexual

      Vivimos en una sociedad diversa llena de matices, esto se refleja, por ejemplo, en lo variado que puede llegar a ser el ser la sexualidad humana. ¿Qué es orientación sexual? La orientación sexual es una atracción emocional, romántica, sexual o afectiva duradera hacia otros. Se distingue fácilmente de otros componentes de la sexualidad que incluyen sexo biológico, identidad sexual (el sentido psicológico de ser hombre o mujer) y el rol social del sexo (respeto de las normas culturales de conducta femenina y masculina). ¿Puede elegirse la orientación sexual? No, los seres humanos no pueden elegir ser gay o heterosexuales. Para…

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      ¿Qué es un duelo y cómo son sus etapas?

      ¿Qué hago con este dolor que me produce el duelo? ¡con este quiebre en mi vida! Mi ser querido falleció…mi pareja me pidió que nos separemos…llevaba años en mi trabajo y me despidieron…no lo vi venir,  ¿Cómo se me quita esto?  ¿Qué pasó?  no quiero seguir, me cuesta respirar, no quiero comer, me cuesta dormir, ya no quiero estar aquí, no tengo ánimo de nada. Cómo superar el duelo He perdido lo que más daba ánimo y las ganas de estar vivo, lo que me ayudaba a ser feliz, lo que me motivaba a levantarme todos los días luego de…

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