Ansiedad
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      Saber identificar algunas diferencias básicas entre estrés, ansiedad o depresión, puede ayudarlo a decidir buscar una solución real. Pero antes que nada, ¡cálmese! La psicología investiga, identifica y se encarga de usted. ¡Todo volverá a estar bien! Sufrir las consecuencias de cualquiera de estos trastornos y seguir caminando por un camino sin saber la dirección correcta es desalentador. En estos casos, es muy importante conocer las características determinantes y los factores que pueden desencadenarlos. Entonces, manos a la obra, desarrollemos nuestras habilidades de observación y prestemos atención a algunos detalles y comportamientos que con mayor frecuencia se asocian con cada trastorno.…

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      Cuando el pasado no pasa:

      La importancia de sentir Es probable que nuestras emociones y sentimientos sean el lenguaje más auténtico para resonar dentro de nosotros. Y cuando nos hablan, debemos escucharlos. ¿Pero qué sucede cuando no les damos la relevancia correcta? Capturamos el mundo de nuestros sentidos, porque envían lo que sucede dentro de nosotros, creando la base de nuestras percepciones. El sentimiento sería entonces nuestro sentido complementario, el que ilumina todo lo que percibimos desde una luz única y subjetiva, originando la forma en que cada uno constituye su mundo interior. Si los sentimientos pueden transmitir tal verdad sobre nosotros mismos, ¿sería posible…

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      Ella es tan libre que un día será arrestada. – Detenido ¿por qué? – Por exceso de libertad.  ¿Pero es inocente esta libertad? – ES. Incluso ingenuo. – Entonces, ¿por qué la prisión? – Porque la libertad ofende. Clarice Lispector Hola mujer! Tu cuerpo te pertenece, es el resultado de sentidos y significados que marcan su historia. Es un mundo por descubrir, viajar con cuidado, cariño y libertad.  La libertad es la posibilidad de que te construyas como tu mismo, de estar donde estás bien, de compartir lo que te hace feliz y de sentir los amores que te fortalecen.  Reconocer su…

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      Cómo compatibilizar trabajo y niños en casa

      Si algo está siendo complejo de sobrellevar durante esta cuarentena es la vida de las familias con hijos, especialmente cuando debemos compatibilizar el trabajo con las demandas de los niños, sus estudios y necesidades, a tiempo completo en casa. En cuanto a los niños, las edades y etapas del desarrollo en que se encuentren serán determinantes a la hora de conciliar sus necesidades y el teletrabajo. No es lo mismo trabajar en casa con un niño en edad preescolar que con un escolar o adolescente. También marcará la diferencia la cantidad de hijos en casa. Y por último, pero no…

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