Ansiedad
-
¿Dónde está la ansiedad?
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado mental frecuente en la actualidad, y se alimenta de la cultura;…
Leer más » -
¿Acaso la pandemia nos ha enfermado?
Ha sido un año extraño. Acaso, ¿esto nos ha enfermado? ¿Estamos cargados? Lo más seguro es que sí. Ha sido…
Leer más » -
Una ansiedad que no se apaga
Así es como funciona la mente ansiosa ¿Y si pasa eso …? ¿Y si eso no pasa …? Y si…?!…
Leer más » -
¿Lo que siento es estrés, ansiedad o depresión?
Saber identificar algunas diferencias básicas entre estrés, ansiedad o depresión, puede ayudarlo a decidir buscar una solución real. Pero antes…
Leer más » -
Cómo Afrontar el Miedo ante la Adversidad
¿Qué es el Miedo? Primero es necesario definir que, el miedo es una emoción caracterizada por una sensación desagradable provocada…
Leer más » -
Irritabilidad, ansiedad e insomnio:
¿Has experimentado irritabilidad, ansiedad o insomnio en los últimos días? ¡No estás solo! Somos la mayoría en estos tiempo que…
Leer más » -
Coronavirus: salud mental en cuarentena y aislamiento
El coronavirus (COVID-19) ha sumido a todo el mundo en la incertidumbre y las constantes noticias sobre la pandemia. Pero…
Leer más » -
Cómo evitar el pánico frente al coronavirus.
Por primera vez en la historia estamos viviendo una epidemia a tiempo real: todos los medios de comunicación, nos bombardean…
Leer más » -
Reduce tu nivel de ansiedad con esta técnica de respiración.
El enemigo interior: la angustia y la ansiedad Es posible que tengas ansiedad, en muchos momentos de la vida, podemos…
Leer más » -
Ansiedad: este fantasma que a veces nos visita
Podemos asociar la ansiedad con «querer» ahora, inmediatamente, lo que vendrá en un proceso de evolución. No razonamos que tal…
Leer más » -
¿Cómo usar la tecnología para disminuir la ansiedad?
¿Sabías que?, la tecnología se ha utilizado para calmar y reducir el estrés y la ansiedad. La tecnología ha ayudado…
Leer más » -
¿Cómo afecta la ansiedad patológica a nuestra mente?
La importancia del miedo. El miedo es una reacción de advertencia muy importante para nuestra supervivencia. No solo la especie…
Leer más »