Ansiedad
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Cómo Afrontar el Miedo ante la Adversidad
¿Qué es el Miedo? Primero es necesario definir que, el miedo es una emoción caracterizada por una sensación desagradable provocada…
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Irritabilidad, ansiedad e insomnio:
¿Has experimentado irritabilidad, ansiedad o insomnio en los últimos días? ¡No estás solo! Somos la mayoría en estos tiempo que…
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Coronavirus: salud mental en cuarentena y aislamiento
El coronavirus (COVID-19) ha sumido a todo el mundo en la incertidumbre y las constantes noticias sobre la pandemia. Pero…
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Cómo evitar el pánico frente al coronavirus.
Por primera vez en la historia estamos viviendo una epidemia a tiempo real: todos los medios de comunicación, nos bombardean…
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Reduce tu nivel de ansiedad con esta técnica de respiración.
El enemigo interior: la angustia y la ansiedad Es posible que tengas ansiedad, en muchos momentos de la vida, podemos…
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¿Cómo usar la tecnología para disminuir la ansiedad?
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¿Cómo afecta la ansiedad patológica a nuestra mente?
La importancia del miedo. El miedo es una reacción de advertencia muy importante para nuestra supervivencia. No solo la especie…
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