DepresiónEstilo de vida

Síntomas para identificar una depresión

¿Qué es la depresión?

La depresión: del latín depresión, que significa ‘opresión’, ‘encogimiento’ o ‘abatimiento’, es el diagnóstico psiquiátrico de mayor incidencia que describe un trastorno del estado de ánimo.

La depresión se caracteriza por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, que provocan una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana, interfiere en la forma como la persona se alimenta, duerme, se distrae, piensa y se percibe a sí misma. Afecta por igual a niños, jóvenes, adultos, ancianos, hombres o mujeres.

Síntomas de la depresión

  • Estado de ánimo triste, ansioso o «vacío» en forma persistente
  • El decaimiento, sentimiento de desesperanza, pesimismo
  • Sentimiento de culpa, inutilidad, desamparo
  • Pérdida de interés hacia actividades que solía disfrutar incluso sexo
  • Insomnio o dormir en exceso
  • Pérdida de apetito o comer demasiado
  • Disminución de la energía,
  • Fatiga o estar «lento»
  • Pensamientos de muerte
  • Intranquilidad, irritabilidad
  • Manía o alegría exacerbada que hacen pensar que la persona es extremadamente feliz
  • Dificultad para concentrarse, recordar, y tomar decisiones
  • Síntomas físicos como «dolores de cabeza, alteraciones digestivas, dolor crónico» que persisten y no responden al tratamiento

Posibles orígenes de la depresión

Son muchos los factores que pueden desencadenar la depresión sin embargo diversos estudios apuntan a que su origen se basa en la genética que se activa a raíz de factores como el estrés, una decepción sentimental, un accidente, ser testigo de una tragedia, el trastorno por malas noticias, la pena o un dolor intenso, la elaboración inadecuada de un duelo (por la muerte de un ser querido, perdida del trabajo, etc.) o incluso el consumo de determinadas sustancias (abuso de alcohol o de otras sustancias tóxicas).

Cómo tratar la depresión

Una vez se identifican los síntomas y se llega al diagnóstico de depresión lo indicado es recetar antidepresivos, y establecer redes de apoyo entre familiares, amigos, psiquiatra y/o psicólogo

En la actualidad la depresión es una enfermedad que va en aumento, afectando personas en todos los estratos sociales y de diversas edades, debido a lo imperceptible de sus síntomas en ocasiones ni siquiera el mismo paciente se entera de que esta sufriendo una depresión, asociada con una tristeza pasajera se deja de lado sus síntomas y no se consulta a tiempo.

En ocasiones la misma familia se encarga de evadir los sintomar de uno de sus miembros depresivos, muchas veces por desconocimiento pues se cree que la persona depresiva simplemente no le quiere hechar ganas, o la persiven como una persona amargada pasando por alto sintomas importantes y peor aun dilatando el tiempo para que se de el adecuado tratamiento.

En psicología y con apoyo psiquiátrico es posible mitigar los síntomas y llevar una vida normal, no es cosa del otro mundo solo tienes que consultar e iniciar el proceso para que logres sentirte mejor, si en el presente articulo  has identificado al menos dos o más síntomas de los aquí mencionados, contáctame para orientarte… no esperes más.

¡El momento es ahora!

Jenny De la Rosa

Psicóloga con más de 13 años de experiencia, poseo conocimientos en el área clínica, intervención en crisis familiares, detección temprana de maltrato y abuso sexual infantil, conocimiento en protocolos de intervención digital ”tele psicología”, entre otras lo que me permite ofrecer a mis pacientes tratamientos innovadores que les aporten las herramientas adecuadas para manejar sus problemas psicológicos, el plan de tratamiento que ofrezco va orientado a la consecución de metas terapéuticas que el mismo paciente se las plantea y las alcanza según va enfrentando situaciones relacionadas con su caso, inicialmente nos planteamos un numero fijo de sesiones en las que se espera tener resultados sin embargo se trabaja siempre a ritmo del paciente lo que lleva a que algunos pacientes requieran mas de las sesiones inicialmente programadas y otros requieran menos. una vez alcanzada la meta propuesta se plantea cierre de sesiones y se programan dos o tres sesiones mas para seguimiento refuerzo y retroalimentación sobre lo aprendido durante el tratamiento. Mi plan de trabajo garantiza ser dinámico, orientado en el paciente acorde a sus tiempos y ritmos donde encontraras herramientas novedosas que permiten la resolución de conflictos , un ambiente acogedor donde podrá expresarse libremente, el espacio para ser escuchado y poder trabajar todas esas situaciones, pensamientos , sentimientos y sensaciones que le aquejan y le impiden ser totalmente feliz.

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